Of je nou een weekendje gaat kamperen in de Ardennen, of buiten Europa dagenlang de wildernis in gaat trekken.
Dordrecht
In deze tweedaagse training met veel praktijk leer je hoe je een beeld kunt vormen van mogelijke risico’s en gevaren op je volgende tocht, hoe je je daar op voor kunt bereiden en wat je moet doen als je tóch in de problemen komt. Oftewel: met meer (zelf)vertrouwen en minder zorgen op avontuur.
Op dag 1 volg je een eerste-hulp-in-de-wildernis-cursus. Je leert hoe je jezelf en andere hikers zo goed mogelijk eerste hulp kan verlenen, met een focus op situaties waar hulpdiensten niet altijd direct beschikbaar zijn. Denk aan het herkennen en behandelen van blaren, infecties, onderkoeling of diarree, maar ook aan wat je moet doen bij snijwonden, vallen of beten. Daarnaast leer je hoe je adequaat handelt bij plotselinge weersomslagen en wat je absoluut wel en niet moet doen als je overvallen wordt door onweer. Je komt er achter welke EHBO-materialen écht onmisbaar zijn in je rugzak en hoe je die gebruikt.
Dag 2 staat in het teken van meer veiligheid en zelfredzaamheid op de trails. We gaan aan de slag met vaardigheden als kaartlezen, kompasgebruik, en coördinaten bepalen. Maar ook met zaken zoals voorbereiding en risico-inschatting. Je leert hoe je water kunt zuiveren, welke veiligheidsuitrusting van waarde is en wat er nodig is voor een evacuatie. Ook praktische safetytools voor onderweg, communicatiemiddelen als je buiten bereik bent en een evacuatie door middel van een gps-noodknop komen aan bod. We combineren kennis met veel doen, zodat je vaardigheden niet alleen begrijpt, maar ook beoefent en toepast.
Wij zijn van de partij 👇
Irene Vial is naast (wildernis)arts een avontuurlijke duizendpoot die al enkele jaren bergwandeltochten begeleid en voor groepen staat. Tijdens haar carrière heeft ze haar passie voor outdoor gecombineerd met geneeskunde en dat bevalt haar zo goed dat ze onder andere wildernis first aid basis geeft.
Mij, Paulien
Wij zijn van de partij 👇
Irene Vial is naast (wildernis)arts een avontuurlijke duizendpoot die al enkele jaren bergwandeltochten begeleid en voor groepen staat. Tijdens haar carrière heeft ze haar passie voor outdoor gecombineerd met geneeskunde en dat bevalt haar zo goed dat ze onder andere wildernis first aid basis geeft.
Mij, Paulien
Trainingsweekend
7 + 8 november 2026
in Dordrecht
Inclusief:
Wat niet inclusief is
Je reis met auto of OV naar Dordrecht en terug plan en boek je zelf.
Ook je overnachting regel je zelf. Zo kun je zelf kiezen of je thuis slaapt, kampeert of liever een ho(s)tel boekt. Uit feedbackformulieren van eerdere edities bleek dat deelnemers dat het prettigst vonden.
Vergeet niet om zelf voldoende eten en drinken mee te nemen voor het gehele weekend.