Buiten Zwemmen: het boek van Susan Houbraken
27 juni 2021 
5 min. leestijd

Buiten Zwemmen: het boek van Susan Houbraken

De afgelopen warme weken heb ik meerdere keren per week in natuurwater gezwommen. Wat is dat heerlijk! Dit is dus zeker iets wat ik vol wil houden, ook in de winter. Hoe je veilig in natuurwater en koud water zwemt, deelt schrijfster Susan Houbraken in haar boek Buiten Zwemmen.

buiten-zwemmen-boek

 

Buiten Zwemmen: een frisse duik in natuurwater

Susan Houbraken, de auteur van het boek Buiten Zwemmen, zwemt zelf het hele jaar door in de buitenlucht. Susan ziet buiten zwemmen als een manier om de oermens in ons naar boven te halen. “We leven in een wegwerpmaatschappij waarbij onze status en technologische vooruitgang ons deels veel bieden, maar die ons tegelijkertijd armoedig maken.” Bovendien heeft buiten zwemmen (in koud water) haar helpen herstellen van de lichamelijke klachten die ze aan een aanrijding overgehouden heeft. Sinds 2015 zwemt ze niet alleen in de zomer, maar ook in de winter in de buitenlucht (zwemmen in koud water dus, brrr!).

In het boek vertelt Susan je alles wat je moet weten over buiten zwemmen, zoals:

  • de voor- en nadelen van openwaterzwemmen
  • buiten zwemmen met een (jong) kind
  • de gezondheidsvoordelen van buiten zwemmen
  • hoe je zwemmen in open water veilig aanpakt
  • wat een goede zwemuitrusting is
  • hoe je ook in de winter veilig zwemt
  • hoe je omgaat met angsten en vooroordelen die je mogelijk hebt over zwemmen in koud/open water (vissen bijvoorbeeld, ieh!)

Het boek zit vol praktische tips voor wie (veilig) in meren en/of de zee wil zwemmen. Fijn om regelmatig even in te kijken als een reminder, zodat je weet wat je in noodsituaties moet doen.

buiten-zwemmen-susan-houbraken

veilig-buiten-zwemmen

Meer avontuurlijke boeken lezen?

Deze zomer deel ik elke zondag een fijn, avontuurlijk boek. Eerder publiceerde ik al blogs over de volgende boeken:

boek-over-buiten-zwemmen

 

Dit blogbericht bevat affiliatelinks. Als jij via zo’n link iets koopt, krijg ik een kleine vergoeding die ik gebruik om mijn blogkosten te dekken. Dit gebeurt anoniem en kost jou niets extra’s.
Het boek in dit blogbericht kreeg ik opgestuurd van Susan. 

Over de schrijver
Paulien van der Werf leeft avontuurlijk en nomadisch en is de oprichter van Outdoor Inspiratie. In 2019 zei ze, na vele microavonturen en loondienstjaren, haar baan op om fulltime andere mensen te inspireren om avontuurlijker te leven.
Reactie plaatsen

Andere veelgelezen artikelen...

avontuurlijke-reizen-noord-europa

Avonturen in Noord-Europa

Op avontuur in een sprookjesachtig landschap deze winter? Dit zijn de mooiste reizen naar Noord-Europa.
packraften-ardennen

Packraften in de Ardennen

Wandel met een opblaasbare boot over de Eislek Trail door de Ardennen en vaar de volgende dag over de Ourthe terug.
natuurhuisje-twente

Huisjes voor een microavontuur

Deze herfst of winter uniek overnachten in Nederland? Deze 5 natuurhuisjes zijn perfect voor een microavontuur.

CADEAUTJES VOOR JOU

OVER (MICRO)AVONTUUR

Wil je je dagelijks leven avontuurlijker maken? Meld je aan voor mijn gratis webinar over (micro)avontuur.

OVER WANDELEN

Bereid je goed voor op je wandelvakantie met mijn gratis stappenplan inclusief paklijst.
arrow_drop_up arrow_drop_down