Wandelrugzak kiezen: zo doe je dat

Wandelrugzak kiezen lastig? I know! Ik werkte als rugzakexpert in een buitensportwinkel en zelfs ik zag soms door de bomen het bos niet meer. In mijn afgelopen zes jaar als fulltime wandelaar heb ik veel bijgeleerd over wandelrugzakken. Ik zal met je delen waar ik op let als ik een wandeltas kies en wat mijn favoriete modellen zijn.

Hoeveel liter wandelrugzak heb je nodig?

Hoe groot je rugzak moet zijn, hangt natuurlijk af van hoeveel spullen je mee wilt nemen. En dat hangt weer af van of en hoe je onderweg gaat overnachten, welke temperaturen je verwacht en hoeveel eten en drinken je nodig hebt. Hoeveel ruimte een wandelrugzak heeft wordt uitgedrukt in liters.

De richtlijnen voor hoe groot je wandelrugzak moet zijn:

• Dagwandeling: tot 30 liter
• Huttentocht of wandelen van hotel naar hotel: 30 tot 45 liter
• Wandeltochten met kamperen: 50-65 liter (of meer)

Om te bepalen hoe groot jouw rugzak moet zijn, is het goed om alvast na te denken over wat je allemaal mee moet nemen. Gebruik voor wandelingen met een overnachting de paklijsten die je bij mijn e-book Handboek voor je (eerste) meerdaagse wandeltocht krijgt.

👉 Wandelrugzak voor een dag wandelen

Ga je een kort stukje wandelen en neem je alleen water en snacks en misschien een extra vestje of regenjas mee? Dan heb je aan een rugzak met een inhoud van 10 liter genoeg. Ga je 20 kilometer wandelen, pauzeer je niet bij horeca, moet je camera mee en wil je just in case naast een extra vest ook regenkleding mee? Dan moet je rugzak groter zijn en zit je sneller op 20 of 25 liter.

Voor een wandeling in de Alpen, Schotland of ander wild landschap neem je nog meer mee. Denk aan: extra lagen kleding, extra eten en drinken, reddingsdeken, noodbivaktentje en muts en handschoenen. Je bent niet van plan de nacht onder de sterren door te brengen, maar je wilt wel voorbereid zijn op veranderende weersomstandigheden en veilig de nacht door kunnen komen als er iets mis gaat en je op redding moet wachten. Voor dit soort tochten neem je bijna hetzelfde mee als op een huttentocht, en komt een rugzak van 25 tot 30 liter goed van pas.

Uit deze wandelrugzakken

• Mijn absolute favoriet: Osprey Stratos (heren) of Sirrus (dames). Ook beschikbaar in 34 liter-variant.
• Vaude Agile Air 18 of 20 liter. Vaude is een van de meest duurzame outdoormerken
• The North Face Trail Lite 12. Lichtgewicht, sportiever model met ruimte voor waterflesjes op de schouderbanden.
• Lowe Alpine Airzone Active 26. Door ruimte tussen jouw rug en de tas zweet je iets minder snel.
• --> meer wandelrugzakken

👉 Wandelrugzak voor een huttentocht of een wandeltocht van hotel naar hotel

Voor een huttentocht of een wandeltocht van hotel naar hotel heb je minder ruimte nodig dan bij kamperen, maar meer dan bij een simpele dagwandeling. Meestal is een wandelrugzak van 35 tot 45 liter ruim voldoende. Daarin kun je extra kleding, toiletspullen en eventueel een lakenzak of lichte slaapzak meenemen als dat verplicht is.

Comfort is extra belangrijk, omdat je meerdere dagen achter elkaar met deze wandelrugzak op pad gaat. Kies daarom een model met een goed passend rugpand en een stevige heupband. Een indeling met vakken is handig, zodat je je regenjas, snacks, zonnebril en kaart snel bij de hand hebt onderweg.

Tip: zie mijn e-book Handboek voor meerdaagse wandeltochten voor een complete paklijst en kooptips voor wat je onderweg nodig hebt.

Beste wandelrugzakken met inhoud 30 tot 45 liter

• Vaude Brenta 36+6. Net-rugpand, veel vakken. Deze heb ik al jaren mee.
• Osprey Stratos (heren) of Sirrus (dames) 44 liter. Zit de meeste wandelaars direct lekker. Enige nadeel: hij is wat plat, waardoor grotere dingen zoals een camera er niet altijd lekker in passen.
• Rab Muon 40 liter: sportief, relatief licht, vakjes voor waterflessen op schouderbanden.
• Deuter Futura Pro 36

👉 Wandelrugzak voor een meerdaagse tocht met kamperen

De beste keuze voor een rugzak voor een wandel- en kampeertocht hangt van meerdere factoren af:

• waar ga je heen en in welk seizoen?
• hoeveel eten en drinken moet je meenemen? (= hoeveel dagen tot volgende bevoorradingspunt?)
• hoe compact zijn je kampeerspullen?
• wat neem je allemaal mee?

Zomer in NL vs winter in Schotland

Mijn wandel- en kampeerspullen voor een zomerse tocht passen bijvoorbeeld in een 40 liter rugzak. Voor een tocht in de Schotse wintermaanden heb ik onder meer een warmere (dikkere) slaapzak en een beter isolerend (dus minder klein op te rollen) matje nodig. Daar neem ik beter een rugzak van 65 liter mee.

Elke dag een supermarkt of 7 dagen niets

Op het Pieterpad bijvoorbeeld hoef je zelden voor meer dan één dag maaltijden mee te nemen in je wandelrugzak. Op diverse routes in Scotland droeg ik ontbijt, lunch, diner en snacks mee voor de 5 tot 7 dagen die het duurde tot ik weer een supermarkt tegenkwam. Dat neemt, zelfs als je voor gevriesdroogde maaltijden kiest, veel ruimte in.

Kampeerspullen kunnen heel groot zijn

Ik wandel nu, ook tijdens meerdaagse tochten in afgelegen gebieden in Schotland, zelden met een rugzak groter dan 50 liter. Dat past, met wat proppen, ook in de winter. Toen ik nog niet geïnvesteerd had in compactere uitvoeringen van mijn kampeerspullen, droeg ik ook in de zomermaanden een 65 liter rugzak. De spullen die ik nu mee heb zijn niet alleen compacter, maar ook lichter en duurder dan wat ik op mijn eerste avonturen mee had. Helemaal oké dus als jij voor al je basisbenodigdheden een 65 liter tas nodig hebt.

Minder meenemen = kleinere rugzak

Ik ben in de afgelopen zeven jaar bovendien behoorlijk veel minimalistischer geworden met de hoeveelheid schone kleding (en boeken hihi) die ik meeneem. Ik neem ook niet meer voor 6 dagen eten mee als ik elke twee dagen langs een supermarkt komt. Hoe minder spullen je meeneemt, hoe compacter je tas. Maar word niet zo minimalistisch dat je minder veilig op pad gaat.

Favo rugzakken voor een meerdaagse wandeltocht

• Hyberg Attila 50L: zacht rugpand en lichtgewicht. Deze gebruik ik nu twee jaar
• Osprey Aura AG 50 (dames) of Atmos 50 (heren). Met net-rugpand en heel veel comfort. Ook als niet lightweight variant en in 65 liter-uitvoering te koop.
• Deuter Aircontact Lite 45+10 Sl voor dames of 50+10 voor heren. Rugpand met kussentjes en relatief licht in zijn soort.
• Gregory Paragon 50. Netsysteem, handige vakken, niet gek zwaar.
• Atom Packs: ultralicht, met zacht rugpand en custom made in Engeland.
• -> meer trekkingrugzakken

Andere kwalitatief goede merken om naar te kijken zijn onder meer Lowe Alpine, Deuter, Gregory en Rab.

👉 Zo kies je de beste wandelrugzak voor jou

In mijn tijd als verkoper in de buitensportwinkel heb ik gezien hoe de één een tas direct lekker vond zitten, en iemand anders aan de bandjes bleef pielen omdat hij het gewoon net niet was. Pas je rugzak dus altijd in de winkel voordat je hem koopt.

Hoe voller en zwaarder je rugzak, hoe belangrijker die pasvorm wordt. Ik vind elke tas lekker zitten als ik alleen een fles water, snacks en een regenjas meeneem. Ik vind heel veel tassen oncomfortabel als ik mijn complete kampeeruitrusting dagenlang door de heuvels moet zeulen.

Pas dus vooral verschillende modellen en vraag of de verkoper er gewicht in wil doen. Zonder gewicht in de rugzak kun je niet inschatten hoe goed en lekker een tas zit.

De maat van het rugpand is belangrijk

Twee rugzakken met dezelfde hoeveelheid ruimte voor spullen kunnen verschillen in hoe groot ze zijn. Dat heeft alles te maken met de lengte van het deel van de tas dat tegen je rug aan zit. Mensen met een langer bovenlichaam hebben een rugzak nodig met een langer rugpand. Die lengte wordt vaak uitgedrukt in S, M, L of S/M en M/L. Met hoeveel centimeter die maten overeen komen, verschilt per merk.

Je kunt met behulp van merkspecifieke maattabellen zelf opmeten welke maat wandelrugzak je waarschijnlijk nodig hebt. Ervaren winkelmedewerkers zien vaak op het oog al welke maat tas je nodig hebt.

Hierin verschillen wandelrugzakken nog meer

1. Modellen voor man en vrouw

Veel A-merken maken in hun rugzakken onderscheid tussen heren- en damesmodellen. De damesmodellen hebben vaak een korter rugpand en smallere, ronder lopende schouderbanden voor meer ruimte op de borst. Staar je niet blind op deze labels, maar pas wat lekker zit. Ben jij als vrouw vrij 'recht' en heb je cupmaat A of B, dan vind je een herenmodel misschien zelfs lekkerder zitten dan een damesmodel.

2. Hoe ze tegen je rug zitten: het type rugpand

Het grootste verschil tussen tassen is vaak het rugpand. Is dat hetzelfde tasmateriaal als in de rest van de tas? Of zitten er strategisch geplaatste kussentjes of een strakgespannen net? Deze drie veelvoorkomende systemen hebben allemaal hun voor- en nadelen, maar het belangrijkste is: wat vind jij lekker zitten? Dat verschilt echt per persoon en daarom raad ik je opnieuw aan om te gaan passen in de winkel.

Tassen zonder bijzonder rugpand zijn vaak lichter, maar je moet wel wat extra aandacht besteden aan hoe je je tas inpakt om hem comfortabel te houden. Tassen met kussentjes verdelen de druk van je rugzak net wat lekkerder. Tassen met een strakgespannen net tussen jouw rug en de tas geven net wat meer ventilatie, al voorkomt dat niet dat je zweet.

Ben je van plan meer dan 15 kilo aan spullen mee te nemen? Kies dan niet voor een rugzak met net-rugpand, maar voor een met kussentjes.

3. Voorrits of niet

De ene rugzak vul je door het grote gat aan de bovenkant, de ander (ook) via een rits over de voorkant. Zo’n voorlader is heel handig om snel bij de spullen onderin je tas te komen. Zo'n rits is ook kwetsbaar, dus kies liever geen voorlader zonder bandjes die over de rits vast te klikken zijn. Zo wordt de rits ontlast en kan je je tas ook nog dichttrekken als de rits het onderweg begeeft. Met slim inpakken hoef je onderweg als het goed is helemaal niet bij de onderkant van de tas.

4. Vakjes, vakjes, vakjes!

Ik ben dol op vakjes om mijn spullen in te organiseren. Een vak onderin, een topvak, ideaal. Maar hoe meer vakken, hoe zwaarder de rugzak, dus ik doe het tegenwoordig met wat minder. Wat ik onmisbaar vind: (snack)vakjes op de heupband. Ik ben ook groot fan van de zachte flessenhouders zoals je die vaak op trailrunrugzakken ziet. Dat heeft mijn rugzak wel, maar is nog niet echt opgepikt door de A-merken.

Kijk bij je keuze ook naar het gewicht van de wandelrugzak zelf

Wandelrugzakken met een inhoud tot 35 liter verschillen vaak niet zoveel in gewicht. In tassen van 50 liter of meer, kan dat verschil meer dan een kilo zijn. Rugzakken zonder kussens of gespannen net op het rugpand zijn aanzienlijk lichter. En ook tussen tassen met kussens en tussen tassen met gespannen net zit onderling verschil.

Wat doet zo'n kilo ertoe? Op een lange wandeltocht voel je het verschil van een kilo minder in je rugzak wel. Dat is alsof je een gevulde literfles uit je tas haalt. Dat voel je echt wel. Maarrr een kilo minder maakt ook niet het verschil tussen een leuke tijd en een ramp, dus staat je hier niet op blind. De Osprey Aura AG is bijvoorbeeld 1,2 kilo zwaarder dan de tas met zacht rugpand die ik nu heb, maar die tas voelde door al dat extra comfort niet zwaarder.

De beste lichtgewicht modellen vind je niet bij Bever

Ik ben dol op Bever en andere grote buitensportwinkels, maar ze hebben vaak alleen de bekende A-merken zoals Osprey en Deuter, en minder B-merken die niet direct mijn eerste keuze zouden zijn. Merken die zich helemaal richten op wandelaars die meerdaagse tochten met een zo goed én zo licht mogelijke tas willen lopen, hangen daar helaas niet.

Denk bijvoorbeeld aan Gossamer Gear, Durston en Hyberg. Merken die in Amerika de standaard zijn. Mike van Backpackinglight importeert dit soort merken wel. Je kunt ze passen in zijn showroom en hij geeft eerlijk advies. Ik kocht mijn rugzak, de Hyberg Attila 50L, op advies van Mike en ik ben er na 20 tochten nog steeds blij mee. Een Brits merk dat lichtgewicht rugzakken op maat maakt is Atom Packs.

Voor elke tocht een andere wandelrugzak nodig?

Voor een tocht van berghut naar berghut raad ik een andere rugzak aan dan voor 10 kilometer in Drenthe of voor een meerdaagse tocht met wildkamperen in Zweden. Voor een dagwandeling in de winter heb je net wat meer tasruimte nodig dan voor één in de zomer. Betekent dat dat je 10 rugzakken moet kopen? Nee, alsjeblieft niet, want dat is niet goed voor je portemonnee en de wereld.

Ga je een enkele keer per jaar op huttentocht of meerdaagse tocht met kamperen? Dan zou ik eerst kijken of je kunt lenen of huren. Ga je zulke tochten vaker maken, dan zou ik investeren in een eigen goede (tweedehands)rugzak.

Ik gebruik mijn 50 liter rugzak voor kampeertochten ook vaak voor huttentochten. Dan zit hij nog niet half vol, dus dat zit minder comfortabel. Ik stop er dan vaak een slaapzak, die op een huttentocht niet nodig is, bij in. Zo voorkom ik gerammel en zit mijn tas net wat lekkerder.